Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
101.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 120.37g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Gruntaler Сыр Легкий 30%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Роллы Филадельфия, Soul In The Bowl Поке с Лососем, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Sunfeel Кукуруза в Початках, ФЭГ Огурцы Малосольные, Яичный Белок, Global Village Аппетитка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|