Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 83.21g | Carbs: 54.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Шампиньоны Гриль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Куриная Грудка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Николаевский Хлеб , Дыня, Огурец (с Кожурой), Примрыбснаб Иваси, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariazmanovskaya1's Weight History
|