Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 53.96g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Магнит Слива, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток" , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Деленак Крекер с Семенами Подсолнечника и Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Зимовье Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|