Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 91.00g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Русское Море Рыбное Ассорти Горбуша Скумбрия, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Куриный Бульон, Помидоры, Морковь, Хлебец, Роллтон Лапша Яичная, Картофель Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Продукты из Елани Снежок 2,5%, Магнит Зефир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волжаночка Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|