Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 102.81g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Малина, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Беллакт Молоко 1,7 %, Барановичская Птицефабрика Яйца Виталюр, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кудесница Мука Льняная. Lunch: Makfa Макароны Ракушки, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), За Родину Килька с Овощами по-Венгерски. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Молдавский Особый, Heinz Томатный Кетчуп, Евроопт Шампиньоны, Помидоры, Барановичская Птицефабрика Яйца Виталюр, Клецкая Крыначка Творог «Классический» Обезжиренный, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Snacks/Other: ОАО "Брестское Мороженое" Мороженое Kiddi с Ароматом Ванилина, Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Глубокое Сгущеное Молоко , Банан, Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|