Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 60.26g | Carbs: 278.23g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Малютка, Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Гриль, Сарделька, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, SPAR Тефтели Мясные, Махеевъ Кетчуп Гриль, Пятерочка Сахар, Чай. Dinner: Пятерочка Сахар, Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Чай. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|