Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 127.76g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творожная ватрушка с вишней, Огурец (с Кожурой). Lunch: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Творожная ватрушка с вишней, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мерси Конфеты, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Капуста, King Protein Isolate Protein. Snacks/Other: Сыр, Яйцо, Помидоры, Творожная ватрушка с вишней, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|