Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 70.29g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Перекресток Арбуз, Ашан Мини-Багет 8 Злаков. Snacks/Other: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Papaprotein Тирамису. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|