Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2725 kcal
|
Fat: 135.10g | Prot: 126.98g | Carbs: 257.59g.
Breakfast: Сосиска, Сосиска, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Piatnica Сыр Сливочный с Кусочками Лосося, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Piatnica Сыр Сливочный с Кусочками Лосося, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Яблочный Сок, Инжирный Персик, Каша Рисовая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Сметана , Укроп, Инжирный Персик. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Сливочный Батончик. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|