Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 121.36g | Prot: 187.07g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Яблоки, Ежевика, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|