Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 90.93g | Carbs: 256.91g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком, Выборжец Томаты Сливовидные, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо Хасс, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Italy Ржаная Пицца с Пармой и Козьим Сыром, Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут. Dinner: Кухня на Районе Поке с Креветками, ВкусВилл Смузи Манго-Апельсин. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|