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🥕🍎🥑🚰
*"O que você comeu hoje?*
500 ml de agua em jejum
08h pao com manteiga+ cafe
11h barrinha de proteína +café
14h Suco de manga+ sanduíche de carne moida
17 h salada ceasar
22h arroz+feijão+frango grelhado
1 bombom🥴
1l agua
hiit+ treino inferior+15m bike
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82.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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155 kcal
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Fat: 8.50g | Prot: 16.33g | Carbs: 5.33g.
Breakfast: Pão Proteico, Café. more...
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steady weight
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