Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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87 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1971 kcal
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Fat: 92.53g | Prot: 99.14g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Bem Nutrir Pão de Aipim. Lunch: Montana Bife Ancho, Zinho Pão de Alho Tradicional, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Pepino (com Casca), Cebolas, Suco de Limão. Dinner: Batatas Fritas, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Quero Ketchup Tradicional, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Seara Presunto, Tirolez Queijo Mussarela. more...
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steady weight
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Diego Parizotto's Weight History
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