Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 77.24g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Абрикос, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Roshen Киев Вечерний, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Творог (Обезжиренный), Алыча. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_malmiller_'s Weight History
|