Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
101.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 120.41g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Красные Помидоры, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ремит Колбаса из Индейки. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|