Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
533 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 42.72g | Carbs: 14.37g.
Breakfast: Светофор Рыба Солено-Сушеная Путассу, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Лук, Морковь, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Редис, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|