Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 158.45g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Коровино Ветчина Любительская , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Националь Манка. Dinner: Творог 5%, Блины Диетические, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровино Ветчина Любительская , Картофель Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Творог 5%, Блины ПП. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 28 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Cross Training - 15 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Borisovna*'s Weight History
|