Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 169.28g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Castelli Parmigiano Reggiano, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Ашан Клубника Свежая, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Marianna Биомацун 1,5%, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Магнит Банан, Планета Витаминов Ежевика, Магнит Помидоры Черри, Bacon Пастрами Из Говядины, Мука Для Домашнего Хлеба, Сыр Сулугуни, Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Яйцо. Dinner: Ponti Бальзамический Топпинг, Ашан Огурец, Milko Сыр Double Cream, ВкусВилл Помидоры, Азбука Вкуса Арбуз, Авокадо Авокадо, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Сыр Сулугуни, Prisma Картофель, ВкусВилл Цуккини, Волжаночка Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал. Snacks/Other: Планета Витаминов Ежевика , Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|