Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2014
|
69.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2014:
|
2664 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 155.99g | Carbs: 332.20g.
Breakfast: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yumurta, Keçi Peyniri (Sert), Salatalık (Soyulmuş). Lunch: A101 Birşah Homojenize Yogurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Fasulye, Filiz Kelebek. Snacks/Other: Kebir Lor Peyniri, Dimes %100 Üzüm Suyu, Sütaş Günlük Süt. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|