Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 172.05g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: President Сливки, Свиточ Шоколад 71%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Mantova Оливковое Масло. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой), Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Голубика, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Calorizator, Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|