Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2806 kcal
|
Fat: 121.68g | Prot: 148.00g | Carbs: 287.32g.
Breakfast: Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Аютинский Хлеб Лаваш, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Lunch: Сырник, Рис, Куриная Грудка, Морковь по-Корейски. Dinner: Doshirak Чан Рамён, Банан, Mission Deli Тортилья, Махеевъ Майонез, Индилайт Фарш из Голени Индейки. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей , Арбуз, Наше Детство Мороженное, Бублик, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Груша, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor Shevchuk's Weight History
|