Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2799 kcal
|
Fat: 114.73g | Prot: 191.86g | Carbs: 265.75g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. Lunch: Яблоки, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Банан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|