Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
54 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 30.12g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Kıymalı Poğaça, Yumurta Beyazı. Lunch: Mevsim Salata, Kıymalı Poğaça. Dinner: Nohut Yemeği, Bulgur (Pişmiş), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Elit Truffle, Buono Nane Aromalı Fondan, Kahve (Demlenmiş), Çilekli Dondurma, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|