Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 49.75g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Lunch: Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Макфа Макароны Отварные, Пестречинка Котлеты Восточные. Dinner: Крыжовник, Малина, Зеленый Горошек. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Running - 10/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arbuziic's Weight History
|