Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 48.39g | Prot: 154.55g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Äpfel, Gekochtes Ei. Lunch: Storck Knoppers Mini, Ihle Breze, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Galiamelone. Dinner: Aldi Mozzarella Leicht, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Peak EAA, Ehrmann High Protein Lemon Mousse , PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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