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Sportruhetag und Minus gemacht juhu. Laut Tracking eigentlich zuviel kcal gefuttert. Man muss die Welle wohl reiten wir sie kommt 😁.
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86.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3511 kcal
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Fat: 101.94g | Prot: 129.04g | Carbs: 501.83g.
Breakfast: Dr. Oetker Grießpudding Natur, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Kaffee mit Milch. Lunch: Eistee, Storck Knoppers Nussriegel, Lidl Rindergulasch, Barilla Fusilli. Dinner: Alnatura Hafermilch, Kellogg's Toppas, Milram Benjamin. Snacks/Other: PowerBar Natural Protein, Burger King King Shake Vanille (Groß), Erdinger Alkoholfrei. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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