Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3407 kcal
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Fat: 102.34g | Prot: 151.52g | Carbs: 448.11g.
Breakfast: Food For Future Vegane Fleischwurst , Aldi Nord Bauernvesper, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Zespri Kiwi Green , Elstar, Edeka Pfirsiche, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Lunch: Pfirsiche, Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Bio Tofu Geschnetzeltes, Passierte Tomaten, Junge Brechbohnen, Hokkaido Kürbis, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Karotten. Dinner: Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Bio Tofu Geschnetzeltes, Passierte Tomaten, Junge Brechbohnen, Hokkaido Kürbis, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Karotten. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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