|
вечер 87.3
|
86.9 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 81.17g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Nesquik Конфета Mini, Русские Традиции Оладьи из Кабачков, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Папа Может Сервелат Пражский. Lunch: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Магнит Булочка Бутербродная с Ветчиной и Сыром. Dinner: Тавр Колбаса Вареная Молочная , Nesquik Конфета Mini, Магнит Окорочка Гриль , Русский Хлеб Хлеб Столичный, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|