Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 102.69g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: Чудо Коктейль Молочный для Взбивания со Вкусом Клубники, Roshen Карамель Шипучка, банан Мини, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. Lunch: Грабли Суп Лапша Куриный, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Голени с Кожей. Dinner: С Пылу с Жару Блины с Мясом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка в Пакетиках, Омлет с Молоком, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой, Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|