Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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81.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1695 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 152.21g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Decò Bevanda di Avena. Lunch: Olio d'oliva, Conad Pecorino Sardo, Novi Cuadro Pistacchio, Orogel Melanzane Grigliate, Carrefour Speck, Petto di Pollo, Barilla Fusilli 5 Cereali. Dinner: Riso Bianco, Carrefour Insalata Iceberg , Uovo Sodo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Susine, Noci, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, il Gigante Taralli al Finocchio, Sibamba Nocciole Tostate, Equilibra Protein 35%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ferraromarco1978's Weight History
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