Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
121.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 202.85g | Carbs: 211.18g.
Breakfast: Курица Вареная, Яичный Белок, Пшенка, Горянка Сметана 25%, Пекинская Капуста, Помидоры, ARO Молоко 1,5%. Lunch: Нектарин, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Макдоналдс Картошка Фри, Сгущенка, Блины на Молоке. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Ветчина Куриная, Томилинская Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Алексеевич Кондаков's Weight History
|