Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 78.56g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина, Hacado Рисовый Хлебец, Милочка Творог 15%. Lunch: Нарезанная Ветчина, Havarti Сыр Сыр, Hacendado Сыр Горгонзола . Dinner: Смузи, Пшеничный Хлеб, Овощи Гриль, Мороженое Кокосовое, Яблочный Штрудель, Тартар из Говядины, Устрицы, Просекко, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha111315's Weight History
|