Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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75 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2010 kcal
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Fat: 56.67g | Prot: 155.77g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Brezzo Miele, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, PanBauletto Integrale, Algida Bomboniera. Lunch: Ananas, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Melone. Dinner: Esselunga Zuppa di Verdure con Legumi e Cereali, Algida Liuk, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. Snacks/Other: Muller Mousse Proteica al Cioccolato, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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