Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
110.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 113.60g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Ecofood Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо, Сыр Маасдам, С.Пудовъ Мука Овсяная, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Беляевский Хлебушки Зерновые, Кофе с Молоком, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|