Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 126.02g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Roma Sari Gandum. Lunch: Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Tempe, Bayam. Dinner: Tahu, Daging Sapi, Sawi Putih, Wortel, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Nanas, Kacang Rebus, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dita kudith's Weight History
|