Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 81.44g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Chaka Snack Mix Nut & Chips, Кофе с Молоком, Овсяноблин шоколадный. Lunch: Сливы, Красная Цена Арахис, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Смак Хлеб Бородинский, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Околица Творожное Суфле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|