Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2014
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2014:
|
2375 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 93.17g | Carbs: 329.24g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Банан, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Rokiskio Творог Домашний 9%. Lunch: Спар Фруктовый Батончик Fresh Лимон, Апельсиновый Сок, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Буженина, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Житный, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга, Каравай Хлеб Житный, Спар Фруктовый Батончик Fresh Лимон, Махеевъ Клубничный Джем, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Белое Столовое Вино, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|