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ola eu tenho 16 anos peso 119 kilos com 1,80 de altura e pretendo perder 40kilos
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119 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 77.78g | Prot: 85.32g | Carbs: 104.06g.
Lunch: Suavipan Canudinho Recheado , Bisteca de Porco Grelhada, Soeto Molho de Pimenta Caseiro, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Leite Integral, Catupiry Cheddar, Ovo Frito. more...
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steady weight
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