Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 45.74g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Варенье, Черешня, Творожная Запеканка. Lunch: Котлеты из Индейки с Кабачком, Макароны Отварные. Dinner: Останкино Сосиски Филейные, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арбуз. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|