Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
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97.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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797 kcal
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Fat: 14.88g | Prot: 52.90g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Manzana, Hacendado +Proteínas Natural, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Patatas Fritas, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Berenjena, Cebollas, Pimientos Verdes, Calabacín, Clara de Huevo. Dinner: Queso Parmesano (Rallado), Berenjena, Calabacín, Clara de Huevo, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. Snacks/Other: Hacendado Kefir Natural, Dolce Gusto Cortado, Milbona Queso Fresco Batido. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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