Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 97.43g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Кабачок, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Кофе, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Кофе, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Окей Свинина Постная, Черкизово Колбаса Салями Астория , Капуста Белокочанная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinnamberone's Weight History
|