Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3994 kcal
|
Fat: 168.61g | Prot: 204.35g | Carbs: 431.59g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. Lunch: Банан, ВкусВилл Сэндвич с Курицей и Омлетом, ВкусВилл Сырники из Творога, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Люди Любят Булочка Шу , Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|