Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 145.45g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яичный Белок, Global Village Аппетитка, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: BE-KIND Цельные Злаки Малина, Лакомо Детский Творожок 4,2%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Арбуз, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рис Вареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дыня, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|