Sofi_Nika's Journal, 25 Jul 22

Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
55.4 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 July 2022:
1242 kcal Fat: 48.85g | Prot: 93.02g | Carbs: 112.33g.   Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Nestle Тёмный Шоколад. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яблоко. Dinner: Вареное Яйцо, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Голубика, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . more...
1902 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sofi_Nika's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.