Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 146.04g | Prot: 79.09g | Carbs: 221.57g.
Breakfast: Pişi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: Yaprak Sarma, Baklava, Yoğurt Çorbası, Karpuz, Bamya Çorbası. Snacks/Other: Çikolata Kaplı veya Çikolataya Batırılmış Dondurma Külahı. more...
|
Losing 28.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-sTronger's Weight History
|