|
😭Ik ben wel weer toe aan een daling. Deels verklaarbaar door een bbq gisteravond, vakantueborrel vrijdag, iets met hormonen en de temperatuur. Blij dat ik weekgemiddelde noteer en geen dagresultaat😇.
|
78.6 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 109.12g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Öing Magere Kwark, Honing, Aardbeien. Lunch: AH Ananas Vers, Piel de Sapo, Brink Oublie Hoorntjes, Hertog Yoghurt Bosvruchten Ijs. Dinner: Wijko Satesaus Kant en Klaar, Komkommer, Pompoen, Kipfilet. Snacks/Other: Magnum Almond Mini, Go Tan Chilisaus, Conimex Kroepoek Naturel. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|