Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 55.68g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Сахар, Чай, Пронто Пицца "Цезарь", Турбослим Батончик Белковый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Омлет или Яичница с Грибами. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Русское Море Икра Минтая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Lipton Зелёный Чай, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoninka-83's Weight History
|