|
дача и сосиски сыграли свою роль
|
40 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 20.21g | Carbs: 59.95g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Молочная Страна Сырок Творожный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриный Суп Лапша. Dinner: Ahmad Tea Зеленый Чай, Окрошка. Snacks/Other: КХК Мороженое Ермошка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
главное не впадать в крайности! не мучить себя разгрузочными днями, но и на жирненькое-солененькое не тянуться больше
24 Jul 22 by member: NalaOnyx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika_blayz's Weight History
|