Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 102.54g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Абрикос, Творог 5%, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр, Мираторг Ветчина Сочная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Олейна Масло Растительное , Кабачок, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Кальмары (Вареные или на Пару), Картошка Тушеная. Dinner: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Картошка Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нежная Прохлада Десерт Замороженный Манго. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Командор Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|