Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 175.14g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой), Авокадо FT, Сыр, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Голубика, Рудь Мороженое 100% , Абрикос Calorizator, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|